Tag: bedensel ağrılar ile yoga

Duruşumuzun yani postürümüzün fiziksel ve ruhsal durumumuzu yaşam boyu etkilediğini biliyor muydun? Duruşumuz, genetiksel faktörler, yapısal bozukluklar ve alışkanlar ile şekillenir. Duruş bozukları, omurgada anatomik olarak değişikliklere neden olarak boyun, omuz ve sırt ağrılarına, disklerde sorunlara, eklemlerde problemlere yol açabilir. Evet uzun süre masa başında çalışanlar